アーモンド

みなさん、こんにちは!
今回は以前、百貨店の美容コーナーでお姉さんに見てもらったときに教えて貰った安価な美容法の紹介ですo(^-^)o

オススメはアーモンドを毎日食べること(アーモンドチョコでも可)

アーモンドにはダイエットや疲労回復効果もあります♪
アーモンドに含まれるビタミンB群は、 代謝を促進し、皮膚を保護する働きがあるそうです!! 肌荒れが気になる人は積極的にとってみましょー♪

他にもアーモンドにはたくさんの美容効果があるので、オススメですo(^-^)o